T5, 09 / 2017 10:20 sáng | admin

Đối với những mẹ nào có con lười ăn hoặc trẻ gầy yếu thì cần tham khảo ngay công thức làm cháo phô mai thịt bò này để giúp bé tăng cân nhanh chóng, đây cũng là món cháo không chỉ thơm ngon mà còn cực giàu dinh dưỡng cần thiết cho trẻ.

1. Chuẩn bị nguyên liệu làm cháo phô mai thịt bò

Chúng ta đều biết rằng bên trong thịt bò có nguồn dưỡng chất dồi dào, quan trọng phải kể tới chính là sắt, protein cùng với hàng loạt khoáng chất có lợi cho sức khỏe của trẻ nhỏ.

Công thức bữa sáng dinh dưỡng cho bé tăng cân với món cháo phô mai thịt bò

Bên trong phô mai cũng có nguồn protein cùng với vitamin cùng canxi cực lớn, hàm lượng chất béo không nhỏ, vì vậy nếu kết hợp hai thực phẩm này với nhau có thể giúp con trẻ hấp thu dưỡng chất nhanh chóng hơn và tốt hơn hẳn.

Để làm cháo phô mai thịt bò cho con nhỏ các mẹ cần chuẩn bị đầy đủ những nguyên liệu dưới đây :

Rau dền : 5 ngọn

Phô mai viên : 2 viên

Cà rốt : 1/3 củ

Cháo trắng : 1 bát

Dầu gấc : 1 muỗng cà phê

Hành tím : 1 củ

Thịt bò : 40g

Chú ý thịt bò là thịt bò băm nhuyễn nhé, hoặc bạn cũng có thể mua thịt bò miếng về để băm nhuyễn ra nấu cháo đều được.

2. Cách làm cháo phô mai thịt bò

Cách làm cháo phô mai thịt bò siêu đơn giản mà các mẹ chỉ cần nhìn qua các bước dưới đây là có thể dễ dàng thực hiện được rồi :

Bước 1 :

Công thức bữa sáng dinh dưỡng cho bé tăng cân với món cháo phô mai thịt bò

Đầu tiên khi làm cháo phô mai thịt bò là sơ chế nguyên liệu, trong đó rau rền bạn phải nhặt sạch bỏ phần rễ cùng cọng cứng và các lá già, lá bị sâu đi, chỉ lấy phần cọng rau non, lá non và ngon là được

Cà rốt cũng phải gọt sạch vỏ, sau đó rửa sạch, cho cà rốt vào trong máy xay sinh tố để xay nhuyễn, sau đó lọc lấy 1 bát nước cốt là được

Hành tím cũng bóc sạch vỏ, rửa sạch sau đó băm nhuyễn

Bước 2 :

Công thức bữa sáng dinh dưỡng cho bé tăng cân với món cháo phô mai thịt bò

Kế tiếp bạn lấy một nắm gạo bỏ vào trong nồi,c ho thêm nước rồi bật lửa vừa để hầm cháo thành cháo nhuyễn là được

Bước 3 :

Sau khi nấu cháo xong bạn lấy nước cốt cà rốt cùng với rau dền, thịt bò và hành tím cho toàn bộ nguyên liệu vào trong một chiếc nồi nhỏ sạch, đun sôi hỗn hợp này lên chừng 5 phút sau đó đem hỗn hợp này đổ vào trong nồi cháo, đảo đều lên là được

Công thức bữa sáng dinh dưỡng cho bé tăng cân với món cháo phô mai thịt bò

Sau đó bạn cho hỗn hợp vào trong nồi chào, đun sôi thêm lần nữa, đảo đều, nêm mắm cho vừa ăn sau đó tắt bếp.

Như vậy là bạn đã hoàn thành xong được món cháo phô mai siêu dinh dưỡng cho bé yêu trong gia đình rồi nhé.

3. Thành phẩm món ăn

Công thức bữa sáng dinh dưỡng cho bé tăng cân với món cháo phô mai thịt bò

Với vài bước đơn giản như trên là bạn đã hoàn thành được món cháo dinh dưỡng cực ngon cho trẻ tăng cân rồi nhé, món cháo này chỉ ngửi sơ qua thôi là đảm bảo đã kích thích được cơn thèm ăn của trẻ nhỏ,  là món cháo vàng bổ dưỡng dành cho những bé nhẹ chân.

Hàm lượng chất béo từ trong phô mai có trong cháo có thể giúp trẻ tăng cân khỏe mạnh mà không cần ăn quá nhiều đâu nhé.

 

Bài viết cùng chuyên mục