T6, 12 / 2017 9:04 sáng | admin

Tình trạng béo phì là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu đường hiện nay, đặc biệt là tiểu đường tuýp 2. Đây cũng là lý do những bệnh nhân tiểu đường cần có giải pháp giảm béo khỏe mạnh để cải thiện tình trạng bệnh tốt nhất, giúp bệnh nhân sống chung với tiểu đường một cách hòa bình.

1. Tín hiệu cảnh báo cân nặng ở bệnh nhân tiểu đường

Việc giảm béo đang là vấn đề mà nhiều người thường mặc phải, trong đó để giảm béo được cũng không phải vấn đề dễ dàng với nhiều bệnh nhân tiểu đường.

Chúng ta cũng biết rằng bệnh tiểu đường tuýp 2 là căn bệnh xảy ra nhiều nhất với những người thừa cân, béo phì, đặc biệt là những người béo bụng càng dễ bị tiểu đường nhiều nhất.

Tuyệt chiêu giảm béo khỏe mạnh cho người bệnh tiểu đường bạn nên tham khảo

Bạn có thể nhận biết được bệnh tiểu đường và nguy cơ tiểu đường cực chính xác qua việc đo vòng 2, trong đó những chị em có vòng 2 sấp xỉ 80 và nam giới có vòng eo sấp xỉ 94 là những đối tượng cảnh báo có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Việc vượt qua những giới hạn này chứng tỏ bạn dễ bị tích lũy mô mỡ béo ở vòm bụng, làm rối loạn chuyển hóa các chất trong cơ thể của bạn.

2. Dấu hiệu nhận biết nồng độ đường trong máu tăng cao

Để nhận biết đường trong máu tăng cao chúng ta có thể dựa vào những dấu hiệu bao gồm : thường xuyên có cảm giác khát, hay khát nước nhiều hơn hẳn so với bình thường, thường xuyên thèm ăn những món ăn khác lạ, đi tiểu tiện nhiều lần vào ban đêm lẫn ban ngày, cơ thể dễ bị mệt mỏi, làn da khô và ngứa, thị lực suy giảm, dễ bị ngứa ngáy và viêm nhiễm ở những khu vực bên ngoài cơ quan sinh dục.

Khi phát hiện cơ thể có những dấu hiệu này bạn cần tới ngay cơ quan y tế gần nhất để được khám chữa và chẩn đoán tiểu đường chính xác hơn, từ đó có giải pháp dùng thuốc hoặc insulin sao cho phù hợp.

Tuyệt chiêu giảm béo khỏe mạnh cho người bệnh tiểu đường bạn nên tham khảo

3. Phương pháp điều trị tiểu đường an toàn ở người béo

Với những bệnh nhân tiểu đường có cân nặng lớn, bị béo phì thì để điều trị tiểu đường bạn cần chú ý thay đổi lối sống bản thân sao cho thích hợp, nghiêm chỉnh chấp hành những thực đơn dinh dưỡng theo sự tư vấn của các y bác sĩ.

Ngoài ra bệnh nhân tiểu đường cần thường xuyên vận động , kiểm soát tốt lượng đường trong máu cũng như cân nặng của bản thân.

Để cải thiện tình trạng tiểu đường bạn có thể đi bộ hàng ngày, tập luyện thường xuyên, tối thiểu là 30 phút sau bữa ăn để đem lại hiệu quả điều trị bệnh tốt nhất.

Tuyệt chiêu giảm béo khỏe mạnh cho người bệnh tiểu đường bạn nên tham khảo

Chú ý trước khi tập luyện bạn cần dùng đường kế để đo đường trong máu, có thể ăn thêm điểm tâm nhẹ khi lượng đường đo được thấp hơn 100 mg%.

Ngoài ra bạn cũng cần ăn thêm bánh ngọt, uống nước đường nếu như phát hiện cơ thể có dấu hiệu hạ đường huyết trong quá trình vận động thể dục thể thao.

Nên vận động nhiều hơn, đi bộ hoặc chạy bộ mỗi ngày để điều chỉnh tốt cân nặng của mình.

Bệnh tiểu đường là căn bệnh không thể điều trị dứt điểm, nhưng bạn có thể cải thiện tình trạng bệnh của mình bằng việc điều chỉnh chế độ ăn uống, dinh dưỡng và vận động khoa học.

Chú ý thường xuyên thăm khám để nhận được sự tư vấn kịp thời của bác sĩ và phát hiện các biến chứng bệnh sớm nhất.

Bài viết cùng chuyên mục